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@peacock ｜ #快船国度 来源：快船官方推特
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健身房练地连滚带爬
被健身房练到连滚带爬，并不代表训练有效，更多时候是在透支。真正的强，是把每一滴汗都用在刀刃上。本文以“不要再瞎拼命”为主题，教你从狼狈的拼命，转为高效、可持续的健身房训练。